训练你的宠物犬不再感到不安（从认知行为训练到心理建设，如何缓解狗狗的焦虑情绪）

也有着和人一样的情感需求、宠物犬作为人类的朋友之一。叫唤，有些狗狗却容易出现不安的情绪，例如抖动，然而，偏爱某个主人等问题。让它们摆脱不安呢，那么我们应该如何训练狗狗？全面介绍如何缓解宠物犬的焦虑情绪、本文将会从认知行为训练到心理建设。

认知行为训练

例如通过大声喊叫它们的名字来引起注意力，我们可以从认知角度入手、加强日常训练，对于出现不安的狗狗，摆放自己的气味等方式来增强宠物与主人之间的互动性。

建立日常定制化训练计划

训练它们孤独症等、提供有趣的玩具、每只狗狗都有不同的个性，例如增加日常锻炼，因此我们可以根据宠物的特点来制定个性化的训练计划。

训练狗狗抑制自己的情绪

我们可以通过训练狗狗来控制自己的情绪，重视主人的提示等方式来增加它们的自控力、例如训练它们停止吠叫，面对不安的情绪。

通过观察宠物心理变化来判断不安的来源

例如是因为恐惧、如果我们发现狗狗出现了不安的情绪，那么可以通过观察它们的心理变化来判断不安的来源、焦虑或其它问题。

建立良好的饮食习惯

饮食也是缓解狗狗不安情绪的一个关键因素。定时喂养等方式来改善宠物的身体状况，我们应该建立良好的饮食习惯、例如选择高质量的食物。

创造一个安全舒适的环境

例如为宠物提供适当的遮蔽物，我们需要创造一个安全舒适的环境、为了让宠物感到舒适和安全、安排独立的休息区等。

保持稳定的日常生活

例如定期洗澡，健康检查等、我们需要保持稳定的日常生活、为了让宠物感到安全和稳定。

加强和宠物之间的互动

可以增加宠物与主人之间的信任感、加强和宠物之间的互动。互动游戏等方式来增加宠物与主人之间的情感交流，例如亲密接触。

训练宠物冷静应对外界环境

例如引导它们去探索新的环境、面对外部环境刺激，我们可以训练宠物如何冷静应对、提供安全感等方式来缓解宠物的不安情绪。

给予宠物足够的关注和关爱

每只狗狗都需要足够的关注和关爱。例如定期带它们出门散步、我们可以在日常生活中给予宠物更多的关注和陪伴、和它们玩耍等。

建立压力释放机制

压力释放机制可以帮助宠物缓解不安情绪。让它们抓住玩具等，例如为狗狗提供足够的活动空间。

维持良好的社交关系

减少不安情绪的发生、维持良好的社交关系可以增加宠物的自信心。例如为狗狗提供和其他宠物的接触机会等方式。

让宠物学会独立处理问题

我们可以通过训练让宠物学会独立处理问题。自己解决小问题等方式来增强它们的自主能力、例如让它们自己探索周围环境。

建立追求快乐的心态

追求快乐的心态可以帮助宠物缓解不安情绪。提供有趣的玩具等方式，例如让宠物参加一些有趣的活动。

我们可以训练狗狗不再感到不安，通过以上的方法。我们也应该理解每个宠物都是有自己个性和需求的，让它们在健康的身体和积极的心态下与我们共同生活、需要我们适当地调整训练计划和方法、同时。